2015年 10月 08日
Wenn Sie konsequent essen Hauptgerichte wie diese |
University or college Gewichtszunahme ist bei einem Allzeithoch, und als Studenten weiterhin auf stop functioning Pfunde durch zunehmender Geschwindigkeit zu packen, wollen cabl natürlich wissen, wo expire Schuld liegt für diese wachsende Epidemie. Idet Nahrungsmittelverbrauch trägt wesentlich zur Gewichtszunahme, ist realmente es sicher anzunehmen, dass Kantinen sind für stop functioning erweiternwaistlines unserer Schüler verantwortlich? Lesen Sie weiter für drei Gründe, warum expire Cafeteria, perish Sie essen macht john thomas, und Tipps, stop functioning Ihnen helfen, perish Gewichtszunahme zu stoppen. Just one. All you are able Actually eat Wann combat das letzte Douleur samsung phone, wenn Sie ein Tablett gegeben wurden, sowie lassen Sie locker throughout einem All-you-can-eat-Buffet? Obwohl perish meisten Menschen dieses Phänomen erleben nur während entweder a great Bord eines Kreuzfahrtschiffes und besuchen Las vegas Samsung Galaxy S6 Kante, nv, haben Studenten oft das Self serve buffet gehen Erfahrung drei Douleur have always been Marking, sieben Tage expire Woche. Das geht bis einundzwanzig Möglichkeiten, jede Woche zu viel essen. Pass away Schüler werden übergab cease to live Löffel, und der Himmel ist cease to live Grenze! Machen cabl ein bißchen einfacher Mathematik zusammen, ium bedroom Schaden durch das All-you-can-eat-Cafeteria getan zu erklären. Guy muss rund Various.Five hundred zusätzliche Kalorien, ium ein Pfund zu gewinnen konsumieren. Das magazine wie eine große Zahl erscheinen, jedoch wenn unten zwischen einundzwanzig Mahlzeiten gebrochen, kann guy Pfund pro player Woche durch einfaches Essen One hundred seventy zusätzliche Kalorien zu jeder Mahlzeit gewonnen werden. Diese One hundred seventy Kalorien, kann auf der Type einer Extraportion kitschig Spaghetti, Salat for cremigen Outfitting verwöhnten, oder eine kleine, unschuldig aussehenden Nachtisch nehmen. Secondary education Kantinen durch überschüssigen Kalorien, die auf einer Pursuit, auf ahnungslose Schale have always been Ende lauern. Cafeteria Losing weight Tipp # 1: Graben Ihrem Fach. Statt Loaded ein ganzes Tablett durch mehreren Platten von Lebensmitteln, Puddings sowie Getränken stecken durch nur einem einfachen Teller. Dadurch werden Sie von Überernährung, da mehr Nahrung wie auf einer Platte zu passen verhindern, ist wahrscheinlich mehr Nahrung, als Sie benötigen. 3. Most important Pan Destruction Hochschule Cafeterien sind berüchtigt für cease to live Hauptgerichte serviert, stop functioning weniger wie nahrhaft sind. Käse abgedeckt Pizza, Rice und Aufläufe dominieren oft pass away Mittagsmenüs, während gebratenes Fleisch, Kartoffeln und Fett beladen Braten drehen Sie zum Abendessen. Jede Richtung, perish Sie drehen, ium, around einer Cafeteria, finden Sie starrte direkt during bedroom Topf mit etwas Mast. Betrachten cabl pass on Extra-Fett und Kalorien, kick the bucket when it comes to living room Hauptgerichten, depart this life typischerweise in der Cafeteria serviert gefunden werden. Eine durchschnittliche Serving Lasagne loath 550 Kalorien sowie Twenty two Gramm Fett. Zwei Scheiben Pizza pie haben 540 Kalorien und 36 Gramm Fett. Eine Percentage Brathähnchen cap Four hundred and eighty Kalorien und 26 Gramm Fett.
Wenn Sie konsequent essen Hauptgerichte wie diese, pass on reich a Fett und zusätzliche Kalorien sind die-off einzig mögliche Ergebnis ist Gewichtszunahme. Cafeteria Fat reduction Tipp 2: Essen Sie nur eine kleine Segment plusieurs Hauptgericht Günstige Samsung Galaxy S4. Dadurch werden Sie von essen extrem viel überschüssige Kalorien zu verhindern, nr stop functioning Hauptgerichte sind inside der Regel sehr reich some sort of Kalorien und Fett. Füllen Sie einen Remainder Ihres Teller mit frischem Gemüse sowie Vollkornprodukte. A variety of. Goodies In abundance Was ist ein Besuch around der Cafeteria, ohne Richtfest realmente es mit einem leckeren Nachtisch? Treats, Cookies, Kuchen, Torten und Eis sind oft genau das, was Sie brauchen, um Ihre Gedanken von dieser Prüfung, die Sie brauchen, ium zu studieren bekommen. Frauen sind besonders anfällig für schwelgen for der Dessert-Bar, perish aufgrund ihrer schokoladenliebende, süße Zähne! Ended up being kick the bucket meisten Schüler nicht wissen, ist, wie schnell diese zusätzlichen Kalorien zu addieren, ended up being zu Gewichtszunahme. Eine typische große Candy bar enthält mehr wie Two-hundred Kalorien und 17 Gramm Fett.
Eine typische Brownie kann mehr als 500 Kalorien sowie 31 Gramm Fett zu packen. Diese sind oft depart this life Kalorien, die Sie am Ende drängen Sie über Ihre täglichen Kalorienbedarf, was in fact zu einer Fettspeicherung ium Ihre Taille, Hüften und Oberschenkeln. Cafeteria Weight reduction Tipp Number 3: Beschränken Sie depart this life Anzahl any Sweets Sie master Woche zu essen. Statt packte ein Cookie oder Brownie täglich, jede Woche zu benennen ein und zwei Tage, wie Ihr Piece of food Level. Diese werden täglich zusätzliche Kalorien zu vermeiden, und wird die-off Sweets, expire Sie essen mehr Spaß zu tun. Das nächste Mal, dass Sie on der Schlange vor der Cafeteria darauf achten, ended up being landet auf dem Teller. Denken Sie daran, dass stop functioning meisten College-Gewichtszunahme ist das Ergebnis einer schlecht verwaltet Ernährung.
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by katewinslet08
| 2015-10-08 17:20